Тренировка мозга так же важна, как и тренировка тела. Почему? Человеческая память во многом похожа на мышцы – если мы не прикладываем к ней систематических усилий, а постоянно используем различные «опоры», она быстро ослабевает и начинает давать сбои. Систематические тренировки сохранят ее в отличной форме, особенно это важно для людей пожилого возраста, чтобы минимизировать риск появления старческой деменции.  

В полустационарном социально-реабилитационном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов КЦСОН №3 в рамках программы «Тульское долголетие» специалистом-психологом было проведено групповое занятие – «Гимнастика для мозга»,- как способ сохранения физического здоровья. Положительные эффекты гимнастика для мозга включает в себя:                -Улучшение восприятия и запоминания новой информации;                         -Улучшение состояния нервной системы;                                                        -Развитие мелкой моторики, памяти и внимания;                                        - Раскрытие скрытых способностей мозга;                                                   -Синхронизация работы правого и левого полушария головного мозга.  

-  Гимнастика очень проста и доступна - упражнения можно выполнять в любое время, выделяя на это хотя бы несколько минут в день.