Физиологическое воздействие на организм физических упражнений невозможно переоценить, их не заменит ни одно лекарство. Задача утренней гимнастики, например, для пожилых людей состоит в том, чтобы адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение. Казалась бы, всего несколько минут физических упражнений с утра и бодрый заряд на весь день вам обеспечен!

Так наши подопечные стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат») в рамках программы «Тульское долголетие» заряжаются бодрым летним настроением, занимаясь утренней зарядкой на свежем воздухе в тени голубых елей. Простые и легко выполнимые упражнения со спортивным инвентарем, будь это мяч или гимнастические палки, доступны каждому. Главное – желание! Ведь насколько человек сохраняет активность, зависит его здоровье, а в конечном итоге - и продолжительность жизни.