Важной составляющей для предотвращения возрастного ухудшения памяти и других когнитивных функций у зрелых и пожилых людей является специально разработанные упражнения, которые позволяют активировать новые участки головного мозга и сохранить ясность ума, как в молодые годы. А такая очень интересная и легкая методика, как нейробика, помогает синхронизировать правое и левое полушария и усилить мыслительные процессы, давая позитивный эффект от этих простых упражнений.

Очередное занятие по нейробике-онлайн В рамках программы «Тульское долголетие» с волонтерами благотворительного фонда «Старость в радость» посетили подопечные стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом – интернат»). В теоретической части занятия говорилось о том, как же работают левое и правое полушария, за какие способности они отвечают, об уникальности свойств человеческого мозга. Затем, приступив к практике, подопечные выполняли ряд физических, дыхательных и интеллектуальных упражнений на координацию двух полушарий. А на развитие и тренировку речевого аппарата было предложено проговаривание скороговорок, которое понравилось всем присутствующим на онлайн-занятии. Занятия по нейробике с людьми преклонного возраста, способствуют улучшению эмоционального фона и общего самочувствия.