«У оптимистов сбываются мечты.

У пессимистов – кошмары»

Бернард Шоу

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что мир рухнул. Причин для этого может быть великое множество: сезонная депрессия, неудачи в личной жизни, проблемы со здоровьем или хроническая усталость. Люди рождаются на ярком фоне позитива, ведь вокруг, сколько всего нового, прекрасного и неопознанного, но со временем в эмоциональном фоне зрелых и пожилых людей происходят изменения и связано это не только с физиологическими изменениями в организме, но и психологическими.

Что помогает человеку справляться с трудными ситуациями в жизни, что рисует на лице человека улыбку, которая остается даже в трудные моменты его жизни? Что же помогает поддерживать эмоциональное состояние на уровне? Позитивное настроение и оптимизм – вот ответ на эти вопросы. А интересные занятия для людей преклонного возраста помогают справляться с плохим настроением и поддерживают психологическое здоровье. На одном из таких занятий в рамках программы «Тульское долголетие», в стационарном отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат»)  подопечные продолжали проводить время с пользой, принимая участие в упражнениях и подвижных играх, которые способствуют снятию эмоционального напряжения. Стрессы, переживания отражаются на теле в виде мышечных зажимов, а зажимы способствуют возникновению негативных эмоций. Получение положительных эмоций в повседневной жизни является самым главным приоритетом в любом возрасте. Оптимизм помогает бороться с дурными стереотипами, а значит, и с их последствиями. И хотя никто не знает, что будет завтра, вера в хорошее способна принести реальные плоды.