Прогулки на свежем воздухе - один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. Пешие прогулки помогают укрепить иммунитет, улучшить общее состояние организма, положительно влияют на самочувствие и продолжительность жизни. А физические нагрузки на улице являются важной частью здоровой жизни человека преклонного возраста, позволяя им жить дольше и комфортнее.

        Проживающие стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат») стараются регулярно проводить время на улице, прогуливаясь по озелененной территории отделения. А занятия северной ходьбой являются отличной физической нагрузкой для всего тела и простым видом активности, который позволяет тренироваться на свежем воздухе, наслаждаясь природой. Этот вид спорта помогает держать тело в тонусе и дарит бодрость духа.