«Память слабеет,

если ее не упражняешь»

Цицерон М.

        Каждый прожитый день или год, каждое мгновенье полны впечатлений, которые непременно хочется сохранить в памяти. Память человека, несомненно, всегда должна быть хорошей. К сожалению, это - не совсем так. Сегодня у многих людей разных возрастов не так уж редки проблемы с как запоминанием новой информации, так и с попытками вспомнить что-то давно прошедшее. А у людей преклонного возраста нарушения памяти связаны еще и с возрастными особенностями.

        О том, как сохранить память и ясность ума в зрелом возрасте, как снизить риск и защититься от забывчивости, как можно дольше сохранить  в нашей памяти счастливые моменты и интересные факты в отделении «Дом-интернат для престарелых и инвалидов» психологом было проведено очередное занятие из цикла «Как сохранить память?». Проживающим были даны рекомендации, как с помощью специальных упражнений и здорового образа жизни можно значительно улучшить активность мозга, что, в конечном счете, благоприятно скажется на возможности запоминать большое количество информации. Затем присутствующие на занятии с интересом принимали участие в простых, но таких эффективных упражнениях, которые способствуют тренировки памяти.             У каждого человека в любом возрасте бывают периоды забывчивости, но если вовремя предпринять меры, то ясность ума можно сохранить до глубокой старости - достаточно знать действенные способы. Главное - нагружать память и не давать ей лениться и бездействовать.